肠胃消化不良虚胖怎么调理

Question

肠胃消化不良虚胖怎么调理

Answer 1

肠胃消化不良导致虚胖可通过饮食、运动、情绪及中医方法进行调理。饮食上定时定量，避免暴饮暴食和刺激性食物，选择易消化的食物如小米粥和面条，保持营养均衡。运动以有氧为主，如慢跑、游泳，每次30分钟左右，根据体力调整强度。保持心情愉快，避免精神压力，可通过针灸、推拿刺激足三里穴和中脘穴，刮痧、拔罐改善胃肠道功能。药物方面，可遵医嘱服用香砂六君子丸、参苓白术散、四君子丸等，或使用保和丸、麻仁丸、健胃消食片等中成药。