早晨起床突然眩晕可能由体位性低血压、耳石症、前庭神经炎、贫血或颈椎病引起，可通过调整起床动作、耳石复位、抗炎治疗、补铁或颈椎康复等方式改善。
快速起身时血压调节延迟导致脑部供血不足，表现为眼前发黑、站立不稳。建议起床时先坐起30秒再站立，避免突然改变体位。高血压患者需注意降压药服用时间，夜间饮水200毫升可减少晨起血容量不足。
耳石器碳酸钙结晶脱落刺激半规管，引发短暂旋转性眩晕伴恶心。典型表现为头位变动时发作，持续数秒至1分钟。可通过Epley复位法治疗，严重者需前庭抑制剂如异丙嗪缓解症状。
病毒感染前庭神经导致持续性眩晕，常伴眼球震颤和平衡障碍。急性期需卧床休息，使用糖皮质激素减轻炎症，配合前庭康复训练。多数患者2-3周症状逐渐缓解。
血红蛋白不足致脑缺氧引发晨起头晕，伴随面色苍白、乏力。缺铁性贫血需补充硫酸亚铁，同时摄入维生素C促进铁吸收。建议早餐增加猪肝、菠菜等富铁食物。
椎动脉受压影响脑干供血，转头时眩晕加重可能伴上肢麻木。睡眠姿势不当会诱发症状，建议使用颈椎枕保持生理曲度，日常做米字操放松颈部肌肉。
晨起眩晕患者应保持规律作息，避免睡前过度使用电子产品。饮食注意补充优质蛋白和B族维生素，限制高盐食物摄入。可进行太极拳等平衡训练，眩晕发作期间禁止驾驶或高空作业。持续超过72小时的眩晕或伴随头痛、言语障碍需立即神经科就诊，排除脑血管意外等严重疾病。
