总是出现失眠吃什么食物比较好

Question

总是出现失眠吃什么食物比较好

Answer 1

失眠的原因主要是有两种，一种是病因造成的，另一种是生活方面的原因造成的，出现失眠不能一味盲目的使用药物治疗，在明确病因后针对的用药或者是经过调整才能够改善，要合理调整饮食生活习惯。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。