女贞子具有滋补肝肾、明目乌发、降脂护肝等功效，主治肝肾阴虚、须发早白、视力减退及高脂血症。其活性成分可调节免疫、抗氧化，对慢性疾病有辅助治疗作用。
1滋补肝肾
女贞子归肝、肾经，对肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣效果显著。所含齐墩果酸能促进肝细胞修复，改善慢性肝炎患者的肝功能指标。日常可用女贞子15克配伍旱莲草10克煎服，或选择含女贞子的中成药如二至丸。
2明目乌发
针对视力模糊、飞蚊症等眼疾，女贞子与枸杞子、菊花同用可增强明目效果。其黑色素生成促进作用能改善白发，建议将女贞子20克与黑芝麻30克打粉冲服，连续服用3个月可见效。临床常用制剂包括贞芪扶正颗粒。
3代谢调节
女贞子多糖能显著降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白，对动脉粥样硬化有预防作用。糖尿病患者可尝试女贞子、葛根、黄芪的组合煎剂，研究显示其辅助降糖有效率可达78％。血脂异常者每日服用女贞子提取物300mg，8周后甘油三酯平均下降19％。
4抗氧化防护
含有的红景天苷等成分能清除自由基，减轻化疗药物对骨髓的抑制。肿瘤患者放化疗期间，可用女贞子30克炖瘦肉，每周3次提升白细胞计数。更年期女性服用女贞子制剂6个月后，潮热症状改善率达65％。
女贞子作为药食同源药材，需辨证使用。脾胃虚寒者应配伍白术、茯苓减轻寒性，典型肝肾阴虚证候者每日用量不宜超过30克。建议在医师指导下选择酒蒸、盐炙等不同炮制品，孕妇及自身免疫性疾病患者慎用。优质女贞子以粒大饱满、色黑紫者为佳，储存时需防潮防蛀。
