经常失眠的人能不能吃蛋白质食物

Question

经常失眠的人能不能吃蛋白质食物

Answer 1

如果出现失眠，是可以吃含有蛋白质食物的，而且对于失眠也会有一定的帮助，能够增强自身的免疫力，另外也可以多吃一些含有维生素的水果或者是蔬菜，而且要明确引起失眠的原因是什么，具体的对症治疗。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。