不知道是不是扁平足

Question

穿什么鞋子一天下来脚板感觉都不舒服，疼。 穿好点的运动鞋子脚板还好一点，怎么回事呀？ 昨天穿了双大概三公分的带跟鞋，一天下来这双脚根本走不了路了，现在还疼

Answer 1

考虑是穿的鞋子不适合，同时本来就有脚底的韧带肌肉拉伤，而引起的肌肉酸痛，平常走路太多或者穿高跟鞋都会引起加重的，首先要穿舒服一点的运动鞋，不要走路太多，都用热水泡脚，每次泡二十分钟左右，同时还可以配合做下针灸理疗治疗，配合服用美洛昔康消炎镇痛，一般问题不大。

Answer 2

这个一般是存在有足底筋膜炎的。暂时来说，要注意休息，尽量穿平底鞋走路可以通过局部按摩，热敷的方法来进行缓解，平时可以多走一下有石子的路这样的话，促进局部疼痛缓解，有助于恢复的，暂时来说问题不大。