颈椎病引起头晕可通过药物治疗、物理治疗、运动康复、姿势调整、中医调理等方式缓解。颈椎病导致头晕通常与椎动脉受压、交感神经刺激、局部炎症反应等因素有关。
1、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可减轻颈部炎症反应，改善椎动脉供血。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片有助于缓解颈部肌肉痉挛。神经营养药物如甲钴胺片对神经根受压引起的头晕有一定改善作用。使用药物需严格遵医嘱，避免自行调整剂量。
2、物理治疗颈椎牵引能扩大椎间隙减轻神经压迫，需在专业医师指导下进行。超短波治疗通过热效应促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。中频电刺激可调节交感神经功能，改善椎基底动脉供血不足导致的头晕症状。物理治疗一般需要多次重复进行才能见效。
3、运动康复颈椎操如米字操、颈部伸展运动能增强颈部肌肉力量。游泳特别是蛙泳可改善颈椎生理曲度，减轻椎间盘压力。瑜伽中的颈部放松动作有助于缓解肌肉紧张。运动时应避免快速转头或过度后仰等危险动作。
4、姿势调整使用符合人体工学的枕头保持颈椎自然曲度，睡眠时避免过高或过低。办公时调整显示器高度使视线平视，每30分钟活动颈部。避免长时间低头使用手机，必要时使用手机支架。正确的姿势能减少颈椎负荷，预防头晕发作。
5、中医调理针灸取风池、百会等穴位可疏通经络改善脑部供血。推拿手法如滚法、揉法能松解颈部软组织粘连。中药熏蒸通过药物热力作用促进局部血液循环。中医治疗需选择正规医疗机构，避免不当操作加重损伤。
日常应注意颈部保暖避免受凉，睡眠时选择软硬适中的枕头。饮食可适当补充富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉等。避免突然转头或颈部剧烈运动，乘车时使用颈枕保护。若头晕持续不缓解或伴随肢体麻木等症状，应及时就医排查其他神经系统疾病。长期伏案工作者建议每1-2小时做颈部放松运动，预防颈椎病加重。
