孩子感冒没胃口可以适量吃小米粥、蒸苹果、山药泥、藕粉、南瓜糊等易消化食物，也可以遵医嘱吃小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿豉翘清热颗粒、健胃消食口服液、醒脾养儿颗粒、复合维生素B片等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下调整饮食并合理用药。
一、食物1、小米粥小米粥富含碳水化合物和B族维生素，煮至软烂后易于消化吸收，能快速补充能量。感冒期间胃肠功能减弱，小米粥温和不刺激，可搭配少量蔬菜末增加营养。
2、蒸苹果蒸熟的苹果果胶含量高，具有收敛作用，能缓解感冒引起的轻微腹泻。苹果中的多酚类物质经加热后更易吸收，适合作为两餐间的加餐。
3、山药泥山药含有黏液蛋白和淀粉酶，能保护胃肠黏膜并促进消化。将山药蒸熟捣成泥状，可加入少量蜂蜜调味，但1岁以下婴儿不宜添加蜂蜜。
4、藕粉藕粉冲泡后形成凝胶状物质，能在胃部形成保护层，缓解感冒药物对胃部的刺激。选择无添加的纯藕粉，用温水调成糊状喂食。
5、南瓜糊南瓜富含β-胡萝卜素和膳食纤维，煮熟后打成糊状，既能补充维生素又有助于维持肠道菌群平衡。可加入少量配方奶增加蛋白质含量。
二、药物1、小儿氨酚黄那敏颗粒用于缓解感冒引起的发热、鼻塞等症状，所含对乙酰氨基酚需严格按体重计算剂量。用药期间避免与其他含退热成分药物同服。
2、小儿豉翘清热颗粒中成药具有疏风解表作用，适用于风热感冒伴咽喉肿痛的情况。服药后可能出现大便次数增多，属正常药物反应。
3、健胃消食口服液含山楂、麦芽等成分，能改善感冒继发的消化不良症状。建议在餐前15分钟服用，服用后半小时内避免大量饮水。
4、醒脾养儿颗粒针对脾胃虚弱导致的食欲不振，需连续服用3-5天见效。服药期间忌食生冷油腻食物，婴幼儿用药需碾碎后用温水送服。
5、复合维生素B片可纠正感冒期间维生素B族消耗增加的情况，但需选择儿童专用剂型。长期服用可能引起尿液变黄，属正常代谢现象。
家长需注意保持孩子口腔清洁，餐前用温盐水漱口可改善味觉敏感度。食物温度控制在40℃左右为宜，少量多餐避免胃肠负担。感冒期间每日饮水量应达到每公斤体重50毫升，可适当饮用苹果煮水或梨汤。若持续3天以上进食量不足正常一半，或出现精神萎靡、尿量明显减少等情况，需立即就医评估脱水风险。恢复期可逐步添加鱼肉末、蛋羹等优质蛋白，帮助机体修复。
