睡觉睡不好，感觉很难受

Question

今天好不容易休息，睡了一上午，但是起来感觉比睡觉前更困，浑身酸痛，这是为什么呢，

Answer 1

就您现在描述的困倦，浑身酸痛的情况来看，假如您之前有受凉经历的话，也可能是感冒发热引起的上述情况，所以建议您先自行测量一下体温看看是否发热，假如体温超过37度的话就可以初步考虑是发热了。这样的话建议您在进行血常规，c反应蛋白的检查，目的是看一下是细菌感染导致的发热，还是病毒感染引起的发热，根据检查的结果来决定是抗菌为主治疗，还是抗病毒为主治疗了。生活方式上，建议您近期注意休息，避免过度劳累。

Answer 2

像您这种情况主要有可能是平常劳累过度休息不好，导致气血不足，出现身体疲惫乏力，同时如果您突然之间睡的时间太长，也会引起肌肉酸痛的。首先，平常一定要注意保养，要劳逸结合，可以做下拔罐刮痧，缓解酸痛，平常还要多点锻炼身体，如果还出现气血不足，配合吃点八珍丸。