我女儿怎么减肥

Question

女儿十七岁身高一米五八体重一百七十八斤减肥怎么减

Answer 1

现在的情况，认为是有严重的肥胖，认为是由于长期的吃东西多，运动过少，便秘，很容易引起身体的严重肥胖，出现了身体的脂肪堆积，长期下去不利于身体健康。对于身体的肥胖，需要尽早减肥的，建议首先控制饮食，不要吃过多的食物，每天跑步，游泳，动感单车等，这样才能减肥的，如果是有便秘，需服用通便的药物治疗，另外可以配合减肥药物减肥。

Answer 2

平时需要多吃水果蔬菜，增加体育运动，晚上尽量少吃或者是不吃减少脂肪的摄入，如果出现了脾胃虚弱，并且出现了脾虚湿盛，可以配合使用参苓健脾胃颗粒，增加脾胃的运化功能，配合使用香砂胃苓丸健脾祛湿，而如果出现了肠道菌群失调的情况，可以配合使用四联康胶囊。