你的情况考虑是有心理疾病，最常见的是自虐症，焦虑症，可能与精神受到不良刺激有关系，还可以见于学习压力过大，会出现了经常自残，经常撕东西，长期下去不利于身体健康，注意，有条件的话建议去医院的心理科就诊，一般需要用心理治疗比较合适，这样才能够恢复的，平时避免精神紧张，避免情绪激动，有利于身体的恢复。
就您前面描述的症状表现，尤其是经常有自残想法来看，需要先考虑精神心理类疾病的可能性了，比方说抑郁症等等，不过现在仅仅是疑似，还需要进一步的检查来提供证据支持的，所以建议您在家人的陪同下到当地正规的精神专科医院就诊，先向接诊医生详细描述症状表现经过，在进行汉密尔顿心理量表评估等等检查，假如确诊为抑郁症的前提下，可以考虑采用五羟色胺再摄取抑制剂类的药物进行治疗了。
