产后补血吃哪些东西比较好

Question

产后补血吃哪些东西比较好

Answer 1

产后有贫血的问题，与自己的营养摄入不足，以及休息不够都有关系，可以吃一些动物内脏，如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等 不仅含铁量高 而且维生素的含量也很丰富。也要多吃一些新鲜的蔬果，促进铁剂的吸收。也要有良好的休息。