长痘一般可以使用乳液，但需选择不含致痘成分的产品。痘痘通常与皮脂分泌过多、毛囊角化异常或细菌感染有关，合适的乳液能帮助维持皮肤屏障功能。
针对痘痘肌的乳液应避开矿物油、羊毛脂等封闭性强的成分，优先选择含有神经酰胺、透明质酸等保湿修复成分的配方。这类产品能缓解因过度清洁导致的皮肤干燥，减少皮脂腺代偿性分泌。部分控油型乳液添加锌或水杨酸成分，有助于轻微抑制痤疮丙酸杆菌繁殖，但需注意使用后是否出现刺痛或脱屑。
含酒精、香精或致敏性防腐剂的乳液可能加重炎症反应，特别是处于红肿脓疱阶段的痘痘。高油脂含量的滋润型乳液容易堵塞毛囊口，可能诱发闭合性粉刺。若使用乳液后出现闷痘或瘙痒加剧，应立即停用并更换为医用敷料等更安全的保湿方式。
痘痘肌护理需注重清洁-保湿-防晒的完整流程。除选择合适乳液外，建议配合低浓度酸类护肤品调节角质代谢，避免用手挤压痘痘。若痘痘反复发作或伴有明显炎症，应及时到皮肤科就诊，在医生指导下使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等药物，必要时进行红蓝光或果酸焕肤等专业治疗。
