正常睡眠时间不能够得到保证要如何解决

Question

正常睡眠时间不能够得到保证要如何解决

Answer 1

失眠的出现了没有精神没有力气的现象，应该到正规的医院使用安眠类的药物来进行治疗。正常睡眠时间不能够得到保证的，就应该要提高睡眠的质量。日常生活中要加强锻炼来促进增强体质。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。