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外踝扭伤伤筋动骨要如何解决

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张玲
张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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三踝骨折确实可能导致创伤性关节炎,主要原因是骨折后关节面损伤、愈合不良或长期负重不均。预防和治疗的关键在于及时就医、科学康复和合理保护关节。 1、三踝骨折与创伤性关节炎的关系 三踝骨折是指踝关节内、外、后三个部位的骨折,通常由高能量损伤如车祸、高处坠落或剧烈运动引起。骨折后,关节面可能受到破坏,导致软骨损伤或愈合不良。如果骨折未得到及时治疗或康复不当,关节面不平整,长期负重不均会加速软骨磨损,最终发展为创伤性关节炎。 2、如何预防创伤性关节炎 - 及时就医:三踝骨折后应尽快就医,通过X光或CT检查明确骨折情况。手术治疗如内固定术(钢板、螺钉固定)或外固定术可帮助恢复关节面平整。 - 科学康复:术后康复至关重要,包括早期功能锻炼(如踝关节屈伸练习)、物理治疗(如超声波、电疗)以及逐步负重训练,避免关节僵硬和肌肉萎缩。 - 合理保护关节:避免过早负重或剧烈运动,使用护踝器具保护关节,控制体重减轻关节负担。 3、创伤性关节炎的治疗方法 如果已经发展为创伤性关节炎,治疗目标是缓解疼痛和改善功能。 - 药物治疗:非甾体抗炎药(如布洛芬)可缓解疼痛和炎症;关节腔注射透明质酸或糖皮质激素有助于润滑关节和减轻症状。 - 物理治疗:热敷、冷敷、电疗等方法可改善局部血液循环,减轻疼痛和僵硬。 - 手术治疗:对于严重病例,可考虑关节镜清理术、截骨术或踝关节融合术,以恢复关节功能或减轻疼痛。 三踝骨折后,创伤性关节炎的风险不可忽视,但通过及时治疗、科学康复和合理保护关节,可以有效降低其发生率。如果出现关节疼痛、肿胀或活动受限等症状,应及时就医,避免病情加重。

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