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总是失眠是怎么回事
提问时间:2023-12-01 06:19
|
1人回复
总是失眠是怎么回事
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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失眠的情况下更要注意日常习惯了,睡觉前避免听嘈杂的音乐,可以听舒缓的音乐,此外辗转反侧,难以入眠,考虑与精神压力,或者情绪焦虑存在一定的关系,及时地减压和放松,保持乐观的心态。如果不放心的话,还是去正规医院检查一下,跟家里人说一下。
回答于2023-12-01 07:10
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