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我12岁,经常失眠
提问时间:2017-09-21 23:59
|
2人回复
我最近两个月经常失眠,才12岁,是期末考试的时候开始的,是为什么?我应该怎么解决?
医生回答专区
马占欣
住院医师
河北隆尧友谊医院
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你好,失眠多跟长期熬夜,脑力过劳,精神刺激,素体虚弱有关啊,可以导致入睡困难,睡后易醒,不能保持深睡眠状态建议放松身心不要在学习生活上给自己太大压力,积极参加文娱体育活动,培养兴趣爱好,睡前可以喝一杯热牛奶安眠啊
回答于2017-09-22 06:44
吴莉
住院医师
项城市花园社区卫生服务中心
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你的症状考虑为是由于学习压力大、精神紧张、植物神经功能紊乱引起的可能性比较大。建议你在学习上不要压力过大尽量是劳逸结合,可以服用安神定志丸或者是安神补脑口服液、维生素B12片来治疗,睡觉前可以喝杯热牛奶来协助睡眠。
回答于2017-09-22 08:43
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