为什么晚上会睡不着觉

Question

我经常晚上睡不着觉，那个脑子里会想一下，兴奋的事和第二天要做的事，为什么会这样，怎么办

Answer 1

如果患者的这种情况存在有一段时间了，可能和平时学习生活比较紧张，压力比较大等原因有关系，多考虑属于神经性失眠的表现！建议患者可以适当的先吃一些营养神经的药物，和一些镇静安神的中成药来调理，比如可以选择谷维素片，维生素b1片和安神补脑液等。平时注意规律作息，避免劳累和精神紧张，注意观察用药后的效果，必要的时候建议中医调理。

Answer 2

你属于失眠的表现了，导致失眠的原因很多，如平时心情不好，过度的思虑，大脑神经兴奋抑制有关的。所以建议你最好平时保持心情愉快，避免睡前想太多的事情，可以服用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,这些不会有依赖性的，睡前可以喝杯热牛奶帮助提高睡眠质量。