月经期一般可以适量饮用蒲公英茶，但体质虚寒或经量过多者需谨慎。蒲公英茶具有清热解毒、利尿消肿等作用，主要成分包括蒲公英素、菊糖、胆碱等。
月经期女性适量饮用蒲公英茶有助于缓解轻度水肿或炎症反应。蒲公英中的菊糖成分可调节肠道菌群，对经期胃肠功能紊乱有一定改善作用。部分女性在经期可能出现乳房胀痛，蒲公英的消肿功效可能对此有所帮助。冲泡时建议选择干燥蒲公英根或叶，水温控制在80摄氏度左右，避免高温破坏有效成分。经期饮食宜温忌凉，可搭配红枣、枸杞等温性食材中和寒性。
存在宫寒痛经或月经量偏多的女性应减少饮用蒲公英茶。蒲公英性微寒，可能加重子宫收缩导致经期不适。部分体质敏感者饮用后可能出现腹泻、腹痛等不良反应，需立即停用。长期大量饮用可能影响铁元素吸收，经期失血期间更需注意。若正在服用抗凝药物或激素类药物，需咨询医生是否适合饮用。
经期饮食需根据个人体质调整，饮用蒲公英茶前可观察平日饮后反应。经期保持充足休息，避免剧烈运动，注意腰腹部保暖。如出现严重痛经、经期延长或异常出血，应及时就医排查子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病。日常可记录月经周期与症状变化，帮助医生更准确判断体质特点。
