轻度失眠要如何解决

Question

轻度失眠要如何解决

Answer 1

你现在失眠易醒可以多注意日常的护理，避免在睡前吃辛辣刺激的食物，从中医角度上来讲，你所叙述的失眠情况，可能更多地属于轻度失眠。当前你需要考虑的不是急着用药治疗的问题，可调整情绪。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。