鼻子一侧突然变硬变肿可通过局部热敷、药物治疗、避免刺激、保持清洁等方式缓解。这种情况可能与外伤、感染、过敏、鼻部囊肿、鼻部肿瘤等因素有关。
1、局部热敷：使用温热的毛巾敷在肿胀部位，每天2-3次，每次10-15分钟。热敷有助于促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
2、药物治疗：若肿胀伴有感染症状，如红肿热痛，可使用抗生素软膏如莫匹罗星软膏、红霉素软膏局部涂抹，每天2-3次。若为过敏引起，可口服抗组胺药物如氯雷他定片10mg，每日一次。
3、避免刺激：避免用手频繁触摸或挤压肿胀部位，以免加重症状或引起感染。同时避免接触过敏原或刺激性物质。
4、保持清洁：每天用温水和温和的清洁剂清洗鼻腔，保持鼻腔清洁，减少细菌滋生。可使用生理盐水喷雾清洁鼻腔，每天2-3次。
5、就医检查：若肿胀持续不退或伴有其他症状如发热、头痛等，应及时就医。医生可能会进行鼻内镜检查或影像学检查，明确病因后采取相应治疗措施。
日常饮食中应避免辛辣刺激性食物，多吃富含维生素C的水果蔬菜如橙子、猕猴桃、菠菜等，有助于增强免疫力。适当进行有氧运动如散步、慢跑，促进全身血液循环，有助于缓解症状。保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于身体恢复。若症状持续或加重，建议尽早就医，避免延误病情。
