自己的月经周期很不准确，无法推算出排卵期。一般都是延迟1到7天怎么样才能让月经周期准确？

Question

自己的月经周期很不准确，无法推算出排卵期。一般都是延迟1到7天怎么样才能让月经周期准确？

Answer 1

根据你的描述，如果出现月经不调现象，可能是因为内分泌失调引起的，可以去医院做激素六项测定检查。查明原因后再进行药物调理改善月经，配合中药治疗，效果会更好，平常要养成良好的生活习惯，不要熬夜和避免过度劳累，不要吃生冷辛辣刺激的食物，注意饮食调理，一般经过调理改善，月经会逐渐恢复正常的，不用担心。

Answer 2

月经周期不稳定的话，那女性的排卵期就会不准时，很难计算出具体的排卵期时间，月经延迟那排卵期也会延迟的，所以准备要孩子的情况下，可以选择进行排卵检测。正常的情况下女性的排卵期为十天，在这期间内隔天同房一次，这就不易错过最佳的排卵高峰期，也就能达到受孕的目的，其次要注意休息，避免劳累，对于排卵检测可以选择在月经干净后5-7天左右进行B超检查。

Answer 3

如果你平时月经规律，月经周期在31-37天，你的排卵日在下次月经来潮前14天左右，排卵日前五天和后四天属于排卵期，这几天同房怀孕的几率较大。