问题描述
有痔疮一般能跑步，但需注意运动强度和方法。
痔疮患者跑步时选择缓和的慢跑，避免剧烈运动加重肛门压力。跑步时间控制在20-30分钟，穿着宽松透气的运动裤减少摩擦。运动前后多喝水保持大便通畅，运动后及时清洁肛门区域。跑步时出现肛门疼痛或出血应立即停止，坐下休息缓解症状。
痔疮患者运动时避免久坐不动，久站或提重物。不要进行深蹲、骑自行车等增加腹压的运动。运动时出现头晕、肛门坠胀感应及时就医检查。运动后可以温水坐浴10分钟帮助消肿止痛。
痔疮患者平时多吃蔬菜水果保持大便通畅，避免辛辣刺激食物加重症状。
