每天都难受啊

Question

每天晚上都是睡不着天天晚上都在想他跟我那种，这是不是病啊

Answer 1

失眠的原因很多的，多是神经衰弱或者精神压力大导致的。睡前用热水泡脚、喝一杯热牛奶。可以服用梦安舒。刺五加调理治疗。上床之后不要想任何事情，平时白天多做户外锻炼。调理好自己的生物钟。也可以找中医调理治疗。