曾经因为年少无知，染上手淫的习惯，大概有2年多时间，导致肾虚耳鸣，精神不振，感觉身体很虚弱，现在已经

Question

曾经因为年少无知，染上手淫的习惯，大概有2年多时间，导致肾虚耳鸣，精神不振，感觉身体很虚弱，现在已经戒除手淫3年了，期间也吃了一些中药，和肾宝片等药，现在身体有了很明显的恢复，但是这些经历让我很自卑，心理总是很压抑，现在也没有交女朋友，这种情况我该怎么办？

Answer 1

年轻的时候很多人都有过手淫的习惯，一般情况对身体健康影响并不是很大，但是纵欲过度，有害健康可能会影响性功能，可能会导致肾虚，所以说会造成某些不舒服的症状，另外自己心态要放好，因为思想压力比较大想的比较多胡思乱想的情况下有可能会影响肾功能。生活当中劳逸结合，作息规律，年轻人很多都是心理作用导致多运动，锻炼下身体。

Answer 2

这个可能是长期频繁手淫之后，导致的阳痿早泄，前列腺炎症，平时应该注意加上身体锻炼，避免长期熬夜，劳累，保持心情舒畅，加强身体锻炼，吃点补肾虚的药物来调理，也可以选择使用中草药来调理的。