问题描述
降血糖可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式实现。
饮食调整是控制血糖的基础，减少精制糖和高升糖指数食物的摄入，增加蔬菜、全谷物和优质蛋白的比例有助于稳定血糖。运动干预如快走、游泳等有氧运动能提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖利用。药物治疗需在医生指导下使用，常用药物包括二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等，不同机制协同降糖。定期血糖监测能及时发现异常，调整治疗方案。
日常需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，定期复查血糖并遵医嘱调整生活方式与用药。
