甘味食物有哪些

Question

朋友说，多吃甘味甜食对身体有很多好处，可是哪些食物是甘味甜食？

Answer 1

一些甘味甜食是食物自带的甜味，对身体好处很大。它包括甜食，但并不是指所有甜食，而是指自然有甜味的食物，比如红枣、红薯、玉米、糯米、蜂蜜、南瓜、甜菜、甘蔗、葡萄、甘草、甜橙、红糖等具有天然的甜味食物，当然还包括一些淡味的食物，比如米和面这些淀粉类的食物。