大便秘结吃苹果有啥好处？

Question

每次大便的时候都感觉比较干燥，朋友介绍我吃苹果改善，大便秘结吃苹果有啥好处？

Answer 1

有大便秘结现象的人，最好是适当的吃一些苹果，因为苹果中的果胶可以吸取与自己本身容积2.5倍的水，所以能够让粪便变得比较柔软，这样会方便大便的排出。