近视患者可以适量吃蓝莓、胡萝卜、菠菜、深海鱼、鸡蛋等食物，也可以遵医嘱吃叶黄素酯片、维生素A软胶囊、复方硫酸软骨素滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等药物。建议及时就医，在医生指导下结合具体病情选择干预方案。
一、食物1、蓝莓蓝莓富含花青素，有助于促进视网膜细胞中视紫红质的再生，改善夜间视力。其抗氧化特性可减轻长时间用眼导致的自由基损伤，对缓解视疲劳有一定帮助。每日建议食用量不超过50克，糖尿病患者需控制摄入。
2、胡萝卜胡萝卜含有丰富β-胡萝卜素，在体内转化为维生素A后能维持角膜正常功能，预防干眼症。建议焯水或油炒后食用以提高吸收率，但甲状腺功能异常者应避免大量生食。
3、菠菜菠菜中叶黄素和玉米黄质可过滤有害蓝光，保护黄斑区感光细胞。与富含维生素C的彩椒搭配食用能提升吸收效率，肾结石患者需注意焯水去除草酸。
4、深海鱼三文鱼、沙丁鱼等富含DHA，是视网膜神经细胞膜的重要构成成分，有助于维持视觉信号传导功能。每周建议食用2-3次，痛风患者应选择嘌呤含量较低的鳕鱼。
5、鸡蛋蛋黄中的卵磷脂和锌元素参与视杆细胞光化学反应，蛋黄颜色越深通常叶黄素含量越高。水煮蛋营养保留较完整，高胆固醇血症患者每日不超过1个全蛋。
二、药物1、叶黄素酯片用于辅助治疗黄斑变性引起的视力下降，可增加视网膜色素密度。对花粉过敏者慎用，服用期间可能出现皮肤黄染，通常停药后可消退。
2、维生素A软胶囊适用于维生素A缺乏导致的夜盲症，能促进视紫红质合成。长期过量服用可能导致肝损伤，哺乳期妇女应在医师指导下使用。
3、复方硫酸软骨素滴眼液含硫酸软骨素和维生素B6，可改善角膜营养代谢，缓解视疲劳症状。使用时需避免瓶口接触眼部，开封后超过4周不宜继续使用。
4、七叶洋地黄双苷滴眼液主要用于眼肌调节障碍引发的视物模糊，能增强睫状肌收缩力。用药后可能出现短暂刺痛感，青光眼患者禁用。
5、玻璃酸钠滴眼液人工泪液制剂，适用于干眼症伴随的角膜上皮损伤。不含防腐剂型可长期使用，佩戴隐形眼镜者需摘镜后15分钟再滴用。
近视防控需建立综合干预体系，除饮食调节外，建议每日保证2小时以上户外活动，自然光照可促进多巴胺分泌延缓眼轴增长。持续用眼20分钟后应远眺6米外景物20秒，保持阅读距离不低于33厘米。高度近视者须避免剧烈运动，每半年进行散瞳验光及眼底检查。建立屈光发育档案有助于早期发现异常进展，儿童青少年建议每3-6个月复查视力。
