痔疮小肉球可通过改善生活习惯、药物治疗等方式消退，通常由久坐、便秘、妊娠、静脉曲张、肛门感染等因素引起。
1、久坐：长时间保持坐姿会增加肛门压力，导致痔疮形成。建议每隔一小时起身活动，避免久坐，使用坐垫减轻肛门压力。
2、便秘：排便困难会增加肛门负担，引发痔疮。增加膳食纤维摄入，如燕麦、苹果，多喝水，养成定时排便习惯。
3、妊娠：孕期子宫增大压迫盆腔静脉，易导致痔疮。孕妇可通过侧卧休息、温水坐浴缓解症状，避免长时间站立。
4、静脉曲张：肛门静脉回流受阻，易形成痔疮。避免长时间蹲坐，穿宽松衣物，适当进行提肛运动，促进血液循环。
5、肛门感染：感染可能导致痔疮加重。保持肛门清洁，使用温水清洗，避免使用刺激性肥皂，必要时遵医嘱使用抗生素软膏。
痔疮小肉球的消退需要综合调理，饮食上多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果，避免辛辣刺激性食物；运动上可选择散步、瑜伽等轻度活动，促进肠道蠕动；护理上保持肛门清洁干燥，使用无刺激的湿巾擦拭，必要时咨询医生进行进一步治疗。
