天天晚上不吃饭可以变瘦呢

Question

天天晚上不吃饭 早晨也不吃饭 中午饿了就吃 不饿就不吃 这样可以变瘦呢

Answer 1

就患者所说的这种情况，即使是需要减肥的话。要适当的节食，不要饮食没有规律。平时可以少吃一些肉类，蛋类等高营养的食物。平时要注意多运动，以增加脂肪的燃烧，达到减肥的作用。这是一个循序渐进的过程，不要过于着急。