脂肪肝或肝损伤是指肝脏因脂肪堆积或外部因素导致功能受损的病理状态。脂肪肝分为酒精性和非酒精性，肝损伤则可能由病毒、药物、毒素等引起。治疗方法包括调整饮食、药物治疗和改善生活方式。
1、脂肪肝的原因
脂肪肝的主要原因是脂肪在肝脏内过度堆积。酒精性脂肪肝与长期过量饮酒有关，而非酒精性脂肪肝则与肥胖、糖尿病、高血脂等代谢性疾病相关。遗传因素也可能增加患病风险。不良饮食习惯（如高糖、高脂饮食）和缺乏运动也是重要诱因。
2、肝损伤的原因
肝损伤可能由多种因素引起。病毒性肝炎（如乙肝、丙肝）是常见原因，长期服用某些药物（如对乙酰氨基酚）或接触化学毒素也可能导致肝损伤。自身免疫性疾病和遗传性肝病（如威尔逊病）也会影响肝功能。外伤或手术也可能对肝脏造成直接损害。
3、脂肪肝的治疗方法
- 饮食调整：减少高脂肪、高糖食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白质的摄入。例如，多吃蔬菜、水果、全谷物和鱼类。
- 运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。
- 药物治疗：在医生指导下使用降脂药物（如他汀类）或胰岛素增敏剂（如二甲双胍）。
4、肝损伤的治疗方法
- 药物治疗：根据病因选择抗病毒药物（如恩替卡韦）、保肝药物（如水飞蓟素）或免疫抑制剂。
- 手术干预：对于严重肝损伤或肝硬化患者，可能需要肝移植手术。
- 生活方式改善：戒酒、避免接触肝毒性物质，保持健康体重。
脂肪肝和肝损伤的早期干预至关重要。通过调整饮食、增加运动、合理用药和定期体检，可以有效控制病情发展，保护肝脏健康。如果出现乏力、黄疸等症状，应及时就医，避免病情恶化。
