孕妇长时间久坐可能对胎儿产生不利影响，但具体影响程度与久坐时长、姿势调整、活动间隔等因素有关。孕期久坐主要涉及血液循环受阻、体重增长异常、胎儿活动空间受限等问题，建议每30分钟起身活动5分钟，并结合适度运动。
孕妇久坐时，子宫增大压迫下腔静脉，可能减少胎盘血流供应，影响胎儿氧气和营养输送。下肢静脉回流减缓易诱发水肿或静脉曲张，增加血栓形成风险。骨盆长期受压可能导致胎位异常，而核心肌群松弛会加重腰背疼痛。代谢率下降可能引发妊娠期血糖波动，与巨大儿或低体重儿发生概率相关。
特殊情况下，若孕妇存在胎盘功能不全、妊娠高血压或胎儿生长受限等并发症，久坐会加剧病情进展。长时间保持固定姿势可能诱发假性宫缩，对于宫颈机能不全者存在早产隐患。某些职业需持续久坐的孕妇，出现臀位分娩的概率略高于常活动人群。
建议孕妇使用符合人体工学的座椅，腰部放置支撑垫，避免跷二郎腿。每小时进行踝泵运动或短距离行走，居家时可选择孕妇瑜伽、游泳等低冲击运动。饮食中增加富含维生素E和欧米伽3脂肪酸的食物，如坚果、深海鱼，有助于改善微循环。定期产检时向医生反馈久坐后的胎动变化，出现下肢麻木、宫缩频繁需及时就医评估。
