你好！你的情况初步考虑膝关节滑膜炎，是滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。治疗方面可以正规医院开具消炎药，早期疼痛严重时应该卧床休息，抬高患肢，用弹力绷带加压包扎，禁止负重，治疗期间还可作股四头肌舒缩活动锻炼，后期应加强膝关节的屈伸锻炼，这对消除关节积液，防止股四头肌萎缩，预防滑膜炎反复发作，恢复膝关节伸屈功能，有着积极作用。
建议患者首先注意好休息，及时去医院骨科就诊。生活中注意避免感受寒凉刺激，可以配合热敷的方法缓解症状，关节积液过多的话可以考虑行穿刺抽液治。
膝关节急性滑膜炎建议休息，少活动，冷敷膝关节口服西乐葆及复方杜仲健骨颗粒，外用雪山金罗汉止痛涂膜剂
