腰痛三四个月左右

Question

四月份出去欧洲旅游回来感觉到身体不舒服，怀疑一是经常穿高跟鞋坡跟鞋带跟鞋有关，现无特殊需要都是穿带气垫运动鞋；二是出去旅游自助游，每天走路的时间也在1.5万到2.2万步左右，旅游十天，包括背着一个单反相机。工作劳累的因素也怀疑。但是之前没有太在意，记不得确切的时间腰部开始疼痛，有段时间肩膀很痛，怀疑累过头经常对着电子文件坐姿不好得了肩周炎，虽然三月份辞去工作，但是四月初出去玩的时候肩膀的疼痛还没有好。旅游回来肩膀疼痛消失，但是过了不久腰部疼痛。刚开始怀疑因为突然闪到腰或者扭伤腰部肌肉，但是什么时候弄到腰的却没有半点记忆。后来有意识观察自己如果前一天穿过带跟鞋出门，第二天早上起来腰就整个硬掉，如果前一天不背太重的背包，不提太重的物品，那么第二天起来就会舒服一些，症状不坏，连续保持几天，可能有几个早上起来疼痛感会消失。但是最严重的是有一天去机场接机，包括坐车时间，需要行走站超过10个钟头，晚上再睡不好，第二天早晨，我记得是慢动作伸展腰部很长一段时间疼痛感才稍微好些，弯腰穿运动鞋也是件困难的事情，因为整个腰部都硬化似的，感觉就像万一突然弯腰，腰会折了似的额。。位置就是承载力度压力的地方

Answer 1

你好，考虑是腰肌劳损而引起的，多是由于劳累过度活动量过大引起的跟穿高跟鞋有一定的关系，由于腰部肌肉软组织的损伤而导致软组织间的无菌性的炎症粘连而引起的疼痛不适的症状建议，近期多注意休息配合活血化瘀的药物调理，治疗可以用小针刀松解粘连治疗配合针灸理疗舒经活络。