视网膜脱落可能由高度近视、眼部外伤、糖尿病视网膜病变、玻璃体后脱离、遗传因素等原因引起。视网膜脱落是指视网膜神经上皮层与色素上皮层分离，可能导致视力下降或视野缺损。
1、高度近视高度近视患者眼轴较长，视网膜变薄，容易发生变性或裂孔。长期用眼过度或剧烈运动可能增加视网膜脱落风险。建议定期进行眼底检查，避免剧烈头部晃动或重体力劳动。高度近视患者出现闪光感或飞蚊症加重时需及时就医。
2、眼部外伤眼球受到直接撞击或穿透伤可能导致视网膜撕裂。拳击、跳水等运动以及交通事故是常见诱因。外伤后出现视野缺损或视物变形应立即就诊。从事高风险职业或运动时应佩戴防护眼镜。
3、糖尿病视网膜病变长期血糖控制不佳会导致视网膜血管异常，引发玻璃体积血或增殖膜形成。这些病变可能牵拉视网膜造成脱落。糖尿病患者需每年检查眼底，出现视物模糊应及时治疗。控制血糖和血压有助于预防病变进展。
4、玻璃体后脱离随着年龄增长，玻璃体发生液化并与视网膜分离，可能拉扯视网膜形成裂孔。突然出现的闪光感和飞蚊增多是常见先兆症状。避免突然低头或剧烈运动可降低风险，出现症状需尽快进行散瞳眼底检查。
5、遗传因素部分遗传性眼病如马凡综合征、视网膜色素变性等患者更易发生视网膜脱落。有家族史者应加强眼部监测，儿童期开始定期检查。基因检测有助于早期发现高风险人群，采取预防性激光治疗。
保持健康用眼习惯对预防视网膜脱落很重要。建议每天保证充足睡眠，避免长时间盯着电子屏幕，每用眼40分钟休息5分钟。饮食上多摄入富含维生素A和叶黄素的食物如胡萝卜、菠菜等。高度近视或高危人群应避免蹦极、过山车等剧烈活动。出现突发视力下降、视野缺损等症状时须立即就医，早期治疗可显著改善预后。术后患者需遵医嘱保持特定体位，定期复查防止复发。
