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胳膊疼无法抬起

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推荐 锁骨远端骨折什么时候可以抬起来

锁骨远端骨折可通过固定、康复训练等方式治疗,通常由外伤、骨质疏松等原因引起。

1、固定:锁骨远端骨折后,需使用锁骨带或肩部固定器进行固定,避免骨折部位移动。固定时间一般为4-6周,具体时间需根据骨折严重程度和愈合情况调整。固定期间应避免肩部活动,防止骨折移位。

2、康复训练:骨折愈合后,可逐步进行肩部康复训练。初期以被动活动为主,如肩部被动外展、前屈等,避免过度用力。随着恢复进展,可增加主动活动,如肩部旋转、抬举等,逐步恢复肩部功能。

3、药物治疗:骨折初期可使用非甾体抗炎药如布洛芬片400mg,每日3次缓解疼痛,钙剂如碳酸钙片500mg,每日2次促进骨骼愈合。药物使用需在医生指导下进行,避免自行调整剂量。

4、饮食调理:骨折期间应增加富含钙和蛋白质的食物摄入,如牛奶、鸡蛋、鱼类等,促进骨骼愈合。同时,补充维生素D有助于钙的吸收,可通过晒太阳或服用维生素D补充剂实现。

5、定期复查:骨折愈合过程中需定期复查,通过X光片观察骨折愈合情况。医生会根据复查结果调整固定时间和康复训练方案,确保骨折完全愈合。

锁骨远端骨折恢复期间,饮食应以高钙、高蛋白为主,如牛奶、鸡蛋、鱼类等,同时避免辛辣刺激性食物。康复训练需循序渐进,初期以被动活动为主,逐步增加主动活动,避免过度用力。定期复查是确保骨折愈合的重要环节,需严格按照医生建议进行。

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