伸直脚时脚小肚缩筋难受什么原因

Question

床上睡觉，当伸直脚时脚小肚缩筋难受，是何故，

Answer 1

小腿抽筋一般是由于缺钙导致的你可以服用钙片进行补钙同时一定要多吃含有钙质的食物，比方说骨头汤之类的。

Answer 2

你的情况考虑和缺钙有关系,治疗一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食中过多的磷会把体内的钙赶出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物,给你个补钙的食疗方法：豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高.另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸