本人缺少锻炼，跑了几个晚上后，开始腰酸痛，现在腰没什么痛了，反而左边臀部至膝盖后面走路不痛，坐下就疼

2人回复

问题描述

本人缺少锻炼，跑了几个晚上后，开始腰酸痛，现在腰没什么痛了，反而左边臀部至膝盖后面走路不痛，坐下就疼痛，以前右边也出现过同样的问题，请问这是什么原因呢？

医生回答专区

朱瑜琪

朱瑜琪主任医师

中国中医科学院眼科医院

立即预约

这种情况多是锻炼的量改变的太大，导致机体无氧运动太多，产生的酸不能及时吸收导致的，建议注意休息几天，好转后，运动量由少到多，慢慢增加。

刘超主治医师

营口市中心医院

立即预约

你好，如果是肌肉疼痛可能由于过于劳累或是损伤等造成的建议到正规医院进行检查治疗，平时注意休息，不要过于劳累，可进行按摩等试试治疗

医生推荐

相似问题

推荐间质性肺病能锻炼吗

间质性肺病患者在病情稳定期可以适度锻炼，锻炼方式主要有低强度有氧运动、呼吸训练、柔韧性练习、力量训练。 1、低强度有氧运动选择步行或骑自行车...

科普推荐
疾病知识 健康养生

肝火和胃火大怎么办

肝火和胃火大怎么办

痔疮膏怎么使用

痔疮膏怎么使用

骨折多久能恢复正常

骨折多久能恢复正常

黄体功能不全吃什么食物

黄体功能不全吃什么食物

你以为是痔疮的“肉揪揪”，其实可能是这种病在警告！

你以为是痔疮的“肉揪揪”，其实可能是这种病在警告！

查看更多科普

孕妇吃阿胶好不好

孕妇吃阿胶好不好

体检前能吃降压药控制血压吗？

体检前能吃降压药控制血压吗？

怎么判断自己有没有怀孕

怎么判断自己有没有怀孕

处理第三者最好方式

凄惨人生之日本A片男优

查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

漏斗胸骨盆骨折阿米巴痢疾恶性淋巴瘤基底细胞瘤单纯性肾囊肿胫前动脉损伤盆腔脂肪增多症继发性骨髓纤维化急性化脓性腹膜炎