女生上高一了长的慢怎么办

Question

16，一米五六，初三一年就没长个子，现在高一点不长了咋办

Answer 1

您好，长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动，还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。祝你健康。

Answer 2

身高和先天有很大的关系，主要是父母的身高决定的。后天也可以调养一下首先您每天锻炼，然后吃点水果蔬菜，牛奶，肉类鸡蛋等，增加营养。