高血压患者可适量饮用菊花茶、决明子茶、山楂茶、杜仲茶、玉米须茶等辅助降压，但需注意茶饮不能替代药物治疗。
一、菊花茶菊花含有黄酮类化合物，有助于扩张血管。杭白菊和滁菊的降压效果较明显，适合肝阳上亢型高血压患者。冲泡时建议选用干燥花朵，避免与寒凉食物同食。
二、决明子茶决明子中的大黄酚成分能调节血脂血压。适合伴有便秘的高血压人群，但脾胃虚寒者慎用。需炒制后冲泡，连续饮用不宜超过两周。
三、山楂茶山楂所含金丝桃苷和三萜类物质可改善微循环。对合并高脂血症的患者效果较好，胃酸过多者应减量饮用。建议搭配枸杞增强抗氧化功效。
四、杜仲茶杜仲绿原酸和京尼平苷酸具有中枢性降压作用。特别适合肾性高血压患者，需持续饮用较长时间见效。建议选择嫩叶制作的茶包。
五、玉米须茶玉米须中的钾元素和皂苷成分能促进钠排泄。对盐敏感性高血压辅助效果明显，可搭配冬瓜皮增强利尿作用。新鲜玉米须需煮沸后饮用。
高血压患者饮茶需注意避免浓茶和空腹饮用，每日总量控制在800毫升以内。合并胃病者应减少发酵茶摄入，服药人群需与药物间隔两小时。建议定期监测血压，将收缩压维持在140毫米汞柱以下。同时保持低盐饮食，每日钠摄入不超过5克，每周进行适度有氧运动。若血压持续超过160毫米汞柱，应及时就医调整降压方案。
