怎样做运动来减少肚子

Question

怎样做运动来减少肚子

Answer 1

减小肚子的方法有很多，可以通过跳绳运动，平时在家中可以进行跳绳，养成良好的习惯规律的跳绳习惯，对于减肚子是有一定的帮助的，另外还可以选择慢跑，运动慢跑可以让肌肉得到放松，让体内的脂肪吸收燃烧达到瘦身的效果。