上班族如何自带午餐？

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上班族如何自带午餐？

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刘长生

刘长生主任医师

浙医二院

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自带饭菜选择预测蔬菜水果，番茄，豆角类，蔬菜不容易变质，也可以使用西红柿炒鸡蛋，炒茄子，卷心菜，保证充足的能量含有蛋白质维生素和矿物质的食物，自带午餐最好放在冰箱冷藏，并在使用前加热

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