吃双孢菇有什么好处？

Question

吃双孢菇有什么好处？

Answer 1

双孢菇属于菌类的食物，菌类的食物当中一般都含有黏多糖，海藻糖，氨基酸，这些甘露醇，蛋白质等等，还有多种的矿物质和维生素，它还能抗氧化，对抗自由基，提高人体免疫力，多吃菌类的食物，对身体是非常有好处的。