两个月瘦20斤可以吗？

Question

两个月瘦20斤可以吗？

Answer 1

减肥是一种需要持之以恒的控制饮食的长期过程，快速的减肥，容易造成体重的反弹，所以两个月是20斤的办法是不可取的，一般情况下每个月减少基础体重的2~3％即可。