晚上喝水不吃饭能瘦吗？

Question

晚上喝水不吃饭能瘦吗？

Answer 1

晚上喝水不吃饭，有可能瘦下来，但是长期这样容易造成营养不良，建议，采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对于肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克。