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虚胖的人如何减肥更有效?
提问时间:2022-07-05 17:17
|
1人回复
虚胖的人如何减肥更有效?
医生回答专区
刘长生
主任医师
浙医二院
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虚胖的人减肥最好就是运动,把体内多余的热量代谢出去,把水分也代谢出去,这样减肥效果好,建议可以经常游泳,骑自行车快走,慢跑转呼啦圈等,每天有氧运动达到六七十分钟,这样减肥效果好。
回答于2022-07-05 18:05
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