女生虚胖怎样减肥

Question

女生虚胖怎样减肥

Answer 1

要控制饮食配合运动锻炼予以减肥，关所以减肥的有效方法就是控制饮食避免摄入过多另外通过适当增加运动锻炼消耗脂肪。养成良好生活习惯，适当进行体育锻炼，不要过于紧张，少吃辛辣刺激油腻食物。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。