如何缓解坐骨腰肌劳损？

Question

如何缓解坐骨腰肌劳损？

Answer 1

根据你所说情况来看的话，如果出现了腰肌劳损的话，平时要注意多休息啊，减轻腰椎的负荷，不要长时间的保持同一个姿势，不要过度劳累，不要过度的负重，可以适当的进行按摩，热敷，也可以吃点布洛芬胶囊，维生素B1，还有双氯芬酸钠等药物进行治疗。