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腰椎间盘突出患者在生活中应注意什么

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腰椎间盘突出患者在生活中应注意什么

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张笑
张笑 住院医师
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腰椎间盘突出的情况，在生活中需要进行一些，保护腰椎的动作，避免腰椎负担加重，不要做搬抗挑拎的动作避免久蹲久坐，避免弯腰半弯腰的活动，避免睡软床，不要躺沙发，必要的时候可以佩戴护腰，一个月症状减轻的时候，可以做一些燕飞式的锻炼

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